Especies con evidencia documentada de America Latina
El insomnio y la ansiedad afectan a mas del 30% de la poblacion adulta. Varias plantas medicinales modulan el sistema GABAergico y serotoninergico, promoviendo relajacion y sueno sin la dependencia de los farmacos hipnoticos.
6 plantas documentadas
Cestrum nocturnum
Justicia pectoralis
Las plantas medicinales contienen compuestos farmacologicamente activos que pueden interactuar con medicamentos. Consulta siempre con un profesional de salud antes de iniciar cualquier tratamiento herbal, especialmente si tomas medicacion cronica, estas embarazada o en periodo de lactancia.