Plantas Medicinales Adaptogenas

Especies con evidencia documentada de America Latina

Las plantas adaptogenas ayudan al organismo a resistir el estres fisico, quimico y biologico. America Latina aporta especies como la maca, la suma y el chuchuhuasi, con compuestos que modulan el eje hipotalamo-hipofisis-adrenal y mejoran la resiliencia.

8 plantas documentadas

Café

Coffea arabica

Familia: Rubiaceae
Partes usadas: Hojas, Flores, Frutos, Semillas
stimulant
AlcaloidesCafeínaFlavonoidesPolifenoles
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Cañihua

Chenopodium pallidicaule

Familia: Amaranthaceae
Partes usadas: Semillas
alimento de alturaenergíaresistencia al frío
kaempferolquercetinaproteínasfibra dietética
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Coca colombiana

Erythroxylum novogranatense

Familia: Erythroxylaceae
Partes usadas: Hojas, Flores, Frutos, Tallo
stimulant
AlcaloidesCocaínaFlavonoidesNicotina
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Kiwicha

Amaranthus caudatus

Familia: Amaranthaceae
Partes usadas: Semillas, Hojas
alimento nutritivoanemiaenergía
lunasinapéptidos bioactivosescualenotocotrienoles
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Maca

Lepidium meyenii

Familia: Brassicaceae
Partes usadas: Raíz
fertilidadenergíaadaptógenolibido
macamidasmacaenosglucosinolatosalcaloides (macaridina)
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Sacha inchi

Plukenetia volubilis

Familia: Euphorbiaceae
Partes usadas: Semillas
alimento nutritivoaceite para pielenergía
ácido α-linolénicotocoferolesfitosterolesproteínas completas
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Camellia sinensis

Familia: Theaceae
Partes usadas: Hojas, Raíz, Flores, Frutos, Semillas
stimulant
AlcaloidesCafeínaCatequinaFlavonoides
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Yerba mate

Ilex paraguariensis

Familia: Aquifoliaceae
Partes usadas: Hojas, Flores, Frutos, Semillas
stimulant
AlcaloidesCafeínaDistribuidoFenoles
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Precauciones importantes

Las plantas medicinales contienen compuestos farmacologicamente activos que pueden interactuar con medicamentos. Consulta siempre con un profesional de salud antes de iniciar cualquier tratamiento herbal, especialmente si tomas medicacion cronica, estas embarazada o en periodo de lactancia.

Esta guia tiene fines informativos y educativos. No reemplaza el consejo medico profesional. Los datos provienen de literatura cientifica publicada y tradicion etnobotanica documentada.