Calculadora de Seguridad de Suplementos

Evalúa la seguridad de suplementos y plantas medicinales basada en evidencia científica.

Evaluar un suplemento

Sobre esta herramienta

El mercado de suplementos está saturado con productos de calidad variable. Muchos suplementos carecen de evidencia científica sólida, contienen ingredientes no declarados, o tienen efectos secundarios poco conocidos. Esta calculadora evalúa la seguridad de suplementos y plantas medicinales utilizando un algoritmo basado en: calidad de evidencia, perfil de efectos secundarios, contraindicaciones conocidas, y alertas regulatorias.

Casos de uso

Antes de iniciar un suplemento

Verifica la seguridad antes de gastar dinero y comprometer tu salud.

Evaluación de marcas desconocidas

Las marcas de renombre suelen tener mejor control de calidad.

Suplementos para condiciones específicas

Algunos suplementos pueden interferir con medicamentos existentes.

Suplementos deportivos

Muchos productos deportivos contienen ingredientes no declarados.

Beneficios

✓ Puntuación de seguridad basada en evidencia científica
✓ Análisis de efectos secundarios documentados
✓ Contraindicaciones y advertencias específicas
✓ Comparación entre diferentes productos
✓ Gratis y sin registro

Usa la herramienta

Accede gratis a la herramienta completa. Sin registro, sin datos personales.

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Preguntas frecuentes

¿Cómo se calcula el puntaje de seguridad?
El algoritmo considera: (1) calidad de evidencia (metaanálisis > estudios pequeños), (2) frecuencia de efectos secundarios, (3) severidad de efectos secundarios, (4) número de contraindicaciones, y (5) alertas regulatorias de FDA, EMA y ANMAT.
¿Qué significa un puntaje de seguridad bajo?
Un puntaje bajo indica evidencia limitada, efectos secundarios frecuentes o severos, o múltiples contraindicaciones. Esto no significa que el producto sea inseguro para todos, pero requiere precaución y consulta médica.
¿Los suplementos 'naturales' son seguros?
No necesariamente. 'Natural' no significa seguro. La efedra (ma huang) era 'natural' pero fue prohibida por causar muerte. La toxicidad depende del compuesto, la dosis y el individuo.
¿Qué debo hacer si mi suplemento tiene un puntaje bajo?
Consulte con su médico antes de tomarlo. Considere alternativas con mejor evidencia. Si ya lo toma, no lo suspenda abruptamente sin supervisión médica.
¿Los suplementos regulados son más seguros?
En general, sí. Los suplementos aprobados por autoridades regulatorias (FDA, EMA) pasan por pruebas de calidad y seguridad. Sin embargo, incluso estos pueden tener efectos secundarios en algunas personas.

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