¿En qué cantidad me podría matar
esta hierba o suplemento?
Calculadora educativa de toxicología basada en datos LD50 científicos. Descubre cuántas tazas, cápsulas o dosis serían necesarias para alcanzar un nivel letal para tu peso corporal.
Cómo se calcula
Esta calculadora usa los valores de LD50 (dosis letal 50%) obtenidos de estudios en ratas por vía oral, extrapolados a humanos usando el factor de conversión interespecies de la FDA para ratas (× 0.162).
- LD50 humano estimado = LD50 rata (mg/kg) × 0.162
- Cantidad letal total = LD50 humano × tu peso (kg)
- Unidades para dosis letal = Cantidad letal / dosis típica por unidad
El LD50 es la dosis que causa la muerte en el 50% de los animales en estudio. No es una dosis "segura" ni una dosis que garantiza la muerte — es un umbral estadístico usado en toxicología comparativa. Los datos en humanos son siempre estimaciones.
Importante: Los factores individuales (enfermedades, medicamentos, sensibilidades) pueden cambiar radicalmente la tolerancia real. Algunos suplementos como la Vitamina D3 son genuinamente peligrosos en dosis relativamente bajas.
Base de datos: 25 hierbas y suplementos
| Sustancia | LD50 rata (mg/kg) | LD50 humano est. (mg/kg) | Dosis/unidad | Fuente | Nivel de riesgo |
|---|
* LD50 humano estimado = LD50 rata × 0.162 (FDA interspecies conversion factor, rats to humans). Riesgo calculado para persona de 70 kg. Rojo: <50 unidades letales; Amarillo: 50–500; Verde: >500.
Preguntas frecuentes sobre toxicología de suplementos
¿Qué es el LD50 y por qué es importante?
El LD50 (Lethal Dose 50) es la cantidad de una sustancia que provoca la muerte en el 50% de los animales de prueba bajo condiciones controladas. Es la medida estándar de toxicidad aguda en toxicología.
Un LD50 bajo significa alta toxicidad (la sustancia es peligrosa en cantidades pequeñas). Un LD50 alto indica baja toxicidad. Por ejemplo, la cafeína tiene un LD50 de 367 mg/kg en ratas, mientras que la vitamina D3 tiene apenas 10 mg/kg — lo que la hace mucho más peligrosa en proporciones de dosis normal.
¿Por qué la Vitamina D3 es tan peligrosa en esta calculadora?
La Vitamina D3 (colecalciferol) tiene un LD50 extremadamente bajo de ~10 mg/kg en ratas, lo que equivale a un LD50 humano estimado de solo 1.6 mg/kg. Una cápsula típica de 1000 UI contiene apenas 0.025 mg, así que se necesitan relativamente pocas cápsulas para alcanzar niveles peligrosos.
Esto es consistente con la realidad clínica: la hipervitaminosis D es una intoxicación documentada que causa hipercalcemia, daño renal y puede ser fatal. A diferencia de la vitamina C (que el cuerpo excreta en exceso), la vitamina D3 se acumula en tejido graso.
La dosis diaria recomendada de Vitamina D3 es de 600–800 UI (0.015–0.02 mg) para adultos. Dosis superiores a 4,000 UI diarias sostenidas pueden causar toxicidad. No tomes megadosis sin supervisión médica.
¿Son estos datos aplicables a humanos?
Los datos de LD50 son principalmente de estudios en ratas por vía oral. La extrapolación a humanos usa el factor de conversión interespecies de la FDA (× 0.162), que intenta corregir diferencias en metabolismo y masa corporal. Sin embargo, esta conversión es una estimación con variabilidad importante.
Factores humanos que alteran la toxicidad real incluyen: edad, función renal y hepática, enfermedades crónicas, interacciones con medicamentos, polimorfismos genéticos en enzimas metabólicas, y diferencias en absorción intestinal.
Los datos de esta herramienta son útiles para comparación relativa entre sustancias, no como predicciones absolutas. Un compuesto con más "unidades letales" que otro es genuinamente más seguro en términos relativos.
¿La berberina y el kava son realmente tan peligrosos?
Sí, relativamente. La berberina tiene un LD50 de 329 mg/kg — similar a la cafeína. En dosis terapéuticas (500–1500 mg/día) puede ser segura a corto plazo, pero hay reportes de toxicidad hepática con uso prolongado o en altas dosis. No se recomienda en embarazo.
El kava (kavalactones) tiene un LD50 de ~370 mg/kg y una dosis terapéutica alta (200–250 mg). Varios países han retirado productos de kava del mercado por casos de hepatotoxicidad severa, aunque la evidencia es controvertida. La Unión Europea lo tiene bajo restricción.
El kratom (mitragynina) tiene un LD50 de 477 mg/kg pero las dosis típicas de uso recreativo (5,000 mg) son inusualmente altas, reduciendo el margen. Hay muertes documentadas con kratom, especialmente en combinación con otras sustancias.
¿Qué pasa si tomo una sobredosis accidental de suplementos?
En caso de sobredosis o ingesta accidental de cualquier sustancia:
- Colombia: Línea Nacional de Emergencias 123 / Centro de Información Toxicológica: 018000-916012
- Perú: SAMU 106 / Centro Nacional de Toxicología (CENAVE): 01-421-0900
- México: CEAV/CIATOX: 800-908-2666
- Argentina: Centro Nacional de Intoxicaciones: (011) 4963-5885 / 0800-333-0160
- España: Centro Nacional de Información Toxicológica: 91-562-0420
No induzcas el vómito sin indicación médica. Lleva el frasco del suplemento al servicio de urgencias.
¿Cómo se relaciona esto con las interacciones hierba-medicamento?
La toxicidad por dosis única (LD50) es distinta del riesgo por interacciones farmacológicas. Un suplemento puede ser seguro en dosis normales pero volverse peligroso si interfiere con enzimas del hígado (como CYP3A4) que metabolizan medicamentos recetados.
Por ejemplo, el extracto de Hypericum perforatum (Hierba de San Juan) tiene un LD50 muy alto (5,000 mg/kg) — parece muy seguro aquí. Pero es un potente inductor de CYP3A4 y puede reducir la eficacia de anticonceptivos, anticoagulantes e inmunosupresores.
Para verificar interacciones específicas entre hierbas y tus medicamentos, usa nuestra herramienta de interacciones plantas-medicamentos.
¿Por qué la yerba mate aparece con LD50 relativo al café?
La toxicidad de la yerba mate se evalúa principalmente a través de su contenido de cafeína. Una "sesión" de mate (cebadura completa) libera aproximadamente 200–300 mg de cafeína, dependiendo del tipo de mate y el número de cebadas. Usamos 300 mg como referencia.
Sin embargo, la yerba mate contiene también otros compuestos bioactivos (teofilina, teobromina, polifenoles, saponinas) que contribuyen a sus efectos. Su LD50 reportado de 1,500 mg/kg es algo menor que el de la cafeína pura, reflejando esta complejidad.
A dosis normales, la yerba mate es perfectamente segura para la mayoría de adultos. Para conocer sus interacciones con medicamentos, consulta nuestra herramienta específica de yerba mate.